Thérapie en ligne :
Il existe de nombreuses thérapie en ligne . Voici quelques une des thérapies en ligne
Les programmes de bien-être en ligne : Il présente l'intérêt de cibler une ou plusieurs problématiques et sont accessible en ligne. Les modules sont complémentaires et permettent à la personne d'avancer pas à pas . Je propose quelques programmes de thérapie en ligne très pertinent ( gestion du stress, le sommeil et autohypnose). Ils sont aussi beaucoup moins onéreux qu'une thérapie et sont aussi efficace sur la thématique définie.
La Thérapie par skype (ou logiciel identique) : cette thérapie a distance, permet au patient, de consulter de chez soi, sans se déplacer . Elle peut présenter la contrainte de l'absence de lien direct en hypnose . Par ailleurs, le patient doit s'assurer de'un environnement calme durant la séance . Il doit donc aménager son espace et son temps, afin d etre disponible pour le rdv
La Thérapie par téléphone : Elle présente l'avantage d être disponible sans se déplacer at par ailleurs, elle permet au patient de garde l'anonymat si il le souhaite . Comme pour la thérapie par skype, il faut s'assurer d un environnement calme. D'autant plus que la voix, est alors le seul indicateur des modalités objectives du sujet . Le thérapeute doit être en mesure d'indetifier ces changements afin de pointer les désordres émotionnels
La Thérapie par SMS: Le smartphone fait parti du quotidien et de plus en plus de personnes utilisent le SMS comme seul moyen de contact . L utilisation des SMS en thérapie, peut donc être utiliser en appoint . Soit en fin de thérapie, soit pour des personnes souhaitant des échanges plus diffus , étalés sur la journée par exemple. Les échanges par sms , peuvent être à la fois du quotidien ce qui a pour effet de rassurer la personne qui échange , un peu comme un rituel , ou plus personnel comme au cours de la thérapie. Ce mode de communication présente l'avantage d être accessible, rapide, et dans l 'immédiaté et dans la continuité . Par contre cette thérapie peut être limitée en cas d une besoin d'extérioration affectif important. un exemple de cette thérapie, dans la revue scientifique CAIRN https://www.cairn.info/revue-gestalt-2014-1-page-171.htm